香妃在人们心中是个传奇，但据后人分析，她那一身香气是因喜食杏仁而来。无独有偶，从唐朝开始，很多后宫嫔妃就开始用食疗的方法让自己的身体散发花香，看看从古代流传下来的香体食物都有哪些吧！

1.西施常用荷花与露珠调制晨饮，从而获得体香。

2.《神农本草经》记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。桃花富含铁，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少妇常食可使人体散发春菊香气。

3.杨贵妃常将香榧子研末冲服以获得体香。

4.茉莉花是古代后妃美体的最常用花型，其中的所含香精油、芳樟醇脂等物质，能够使皮肤白皙，体味变香。将6月晨茉莉花晒干，配茶叶或者煮粥都能使女子肌肤溢香。(茉莉花不能服用过量，否则反而会引发臭味。)

5.慈禧酷爱玉兰香饮，玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用。

6.梅花粥同样可以让身体散发出淡雅香气。白粥煮好后倒入盐渍梅肉及梅花，滚一下即可食用。

7.唐代后宫嫔妃流行食杏仁、杏露、杏花以求体香。

8.中医理论中肺主皮毛，而镁元素是入肺经的，因此，常食富含镁元素的食物不仅能令皮肤好起来，更能使体味变香。冬瓜籽、无花果、白杨皮以及玉米、红薯、坚果都富含镁。一些古时医书上称，用冬瓜籽150克、无花果60克、白杨皮60克共研末，入瓷瓶，每餐饭后用白开水冲服10克，可使体蕴杏香，但尝试时需要小心，最好咨询医师。

9.杏花去蒂，放入布制口袋并在阴凉干燥处封存15天，然后每斤加甘草一两，话梅肉十个研成细末。每餐饭后白开水调服10克，不仅能使皮肤白润，更能周身散发杏香。

10.芦荟中含有一种配糖体，在被人体分解时能散发出芳香。鲜芦荟去皮，用开水烫后做成凉拌菜食用。可以排毒去火，并且身上散发清香。

11.含铁食物能吃出酸枣香味，如菠菜、豆类、动物肝等。

12.含镁食物可使肌肤散发杏香味，如麦类、海藻类等。