爱美之心人皆有之，尤其是女人。女人如花，随着年龄的变化，女人的美也韵味各异。年轻女子的美犹如桃李争春，中年女性的美犹如菊荷清雅，老年女性的美犹如梅兰幽香。懂得爱美之道者，魅力终身不减；不知者，美也不美。
一个真正爱美的人，首先要懂得美是真实的，美是健康的，美是由里及表的。只有在内在平衡、气血充盈的基础上进行必要的修饰，美才能达到表里如一，令人赏心悦目。
中医讲：肾气足百病除，肾气虚百病欺。肾气足，是人之美的关键。
肾气足则人美
体不虚胖
肾者水脏，主津液。肾气足，可调节体内水分并将多余的水分及时排出体外。《黄帝内经》讲道：女子35岁肾气渐衰。女性肾气衰时，体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖甚至浮肿。而补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减。这是因为“肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度便随之增加，体重也会增加。
发荣黑亮
肾主毛发。肾气足，头发浓密而黑亮；肾气不足头发则发质枯干，容易脱落。所以，治理脱发的根本是调养肾。肾气足者年过百岁仍然鹤发童颜。
颈挺齿固
肾主骨。人的肾气足时，牙齿坚固，白而亮，年过80岁也可完好；肾气虚则牙齿易松动，甚至40岁左右即脱落。肾气足人体颈项自然轻松挺拔；肾气虚时颈椎无力挺直，重则骨质增生。所以，当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时，不要急于做手术，应从调肾入手，这样既能从根本上解决病患，又可保住牙齿。
脸上无斑
肾纳肺气，肾主皮毛。肾气足可接纳肺气，肺朝百脉可养皮肤；肾气虚时令肺的肃降功能受阻，面部易生蝴蝶斑等。秋冬季节手脚寒凉，严重者夏季也凉，皆属肾气虚。肾气虚者，每年春节过后脸上即长色斑，也叫肾锈。如果在进入秋冬季节时，能调养得手脚温热，并一直保持到夏季，一般情况上全年脸上不长斑。
面色红润
肾气足者面色均白里透红，而且皮肤细嫩。肾气虚者面色青白且无光泽，有些严重的人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺。
延缓更年期
《黄帝内经》讲：女子49岁天癸枯竭。但是，善保养者高寿仍可生子。天癸枯竭指女性体内雌性激素迅速减少。这时，女性体内润滑物质匮乏，细胞在运动过程中磨擦力增大，造成内热增升，消耗元气，导致女性燥热不安，彻夜难眠，甚至狂躁、闭经。这就是女性更年期到来的征兆。口干、眼感、手脚干，脚底板硬。如果适时地滋肾阴、降肾热，不出一个月，女性更年期综合症状可减轻或消失，月经来潮也可延至60岁以后。
夫妻生活和谐
性是高级感官最综合的享受，是健康的一面镜子，是最好的身心体操和精神压力的释放剂，是维系家庭最坚实的一根纽带，是生命动力的源泉，是最原始的本能，是最神秘的一种冲动力和感觉。 |
