每天睡眠超7小时可降低女性中年发福几率-窍门网

每天睡眠超7小时可降低女性中年发福几率

整理：vellions 来源：网络点击：

美国科研人员研究多年的健康统计资料后发现，每天晚上睡眠多的女性到中年后更不容易发胖。

　　美国研究人员就16年间对6.8万名美国女性所做跟踪调查数据展开研究，并得出结论，那些睡得多的女性在中年时更不容易发胖。这一研究成果发表在《美国流行病学杂志》上。

　研究人员对比了那些平均每天睡5个小时的女性和平均每天睡7个小时的女性，结果发现，那些睡眠少的女性更爱“长肉”，“发福几率”超过后者的三分之一。

　　美国凯斯－西保留地大学桑贾伊·帕特尔博士是这项研究的主持者。

　　尽管睡眠少导致爱“长肉”的具体原因尚不清楚，但一些研究人员认为，这可能因为睡眠少改变了影响胃口好坏和新陈代谢的荷尔蒙的分泌，也可能是因为睡眠少的人吃得多，或者因疲倦原因更少锻炼身体。

　　研究人员说，无论睡眠和发胖之间存有何种具体关联，他们的研究显示，女性每天睡眠超过7个小时能镏潜３痔逍危蝗菀壮鱿帧爸心攴⒏！钡那榭觥?

　　“这项研究显示，让那些每天睡眠不足7小时的人增加睡眠，这可能是预防肥胖的新途径，”研究人员说。

上一篇：瑜伽减脂　轻松减掉腹部脂肪
下一篇：办公室女性防浮肿攻略

性生活和睡眠有什么关系 (2007.10.15)

女性安全期如何计算 (2007.10.10)

女性性高潮有几种类型 (2007.10.05)

宝宝不宜在灯光下睡眠 (2007.09.26)

女性自慰的姿态和技巧 (2007.09.23)

女性长期服用避孕药会导致性 (2007.09.23)

女性挤压手法延长男人射精时 (2007.09.23)

高低枕头与睡眠 (2007.09.22)

爱抚女性乳房三大技巧 (2007.09.18)

经期能过性生活吗 (2007.09.18)

20招，燃起女性性高潮 (2007.09.18)

好习惯让你拥有绿色睡眠 (2007.09.15)

女性不宜久坐 (2007.09.12)

女性自慰有问题吗？ (2007.09.10)

女性达到性高潮的几种方法 (2007.09.10)

怎样才能提高睡眠质量 (2007.09.07)

女性到底该不该用洗液 (2007.09.05)

女性爱液是什么 (2007.08.28)

女性常喝饮料对身体有影响吗 (2007.08.28)

睡眠的十個禁忌 (2007.08.27)

网络搜索

本地搜索

最新发布

推荐信息

热门点击