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女性压力大要补肾
整理:velions  来源:互联网  点击:
祖国医学认为,肾为先天之本,五脏六腑之根,冬天适宜补肾。但湖北省中医院肾内科王晓琴教授说,补肾一定要遵医嘱,在专家指导下进行,否则可能补出副作用。若肾虚表现得不太严重,可采用食疗方法进补,如多吃山药、核桃等。如果病情严重,肾虚表现明显,可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等进补。此外,中医认为适合补肾虚的温补品有鹿茸、冬虫夏草、仙灵脾等,滋补品则有枸杞、首乌、熟地等。

  王教授强调,补肾不是男人的专利,女性要注意的是,脱发、便秘、黑眼圈也可能是肾虚的表现,也需要补肾。很多女性工作压力大,生活不规律,会出现肾虚且伴有严重的内分泌紊乱,但是很少有女性朋友认识到补肾的重要性。

  有的老年朋友出现骨质疏松、腰膝酸软、尿频尿急,都可能是肾虚造成的。但老人补肾一定不能随意,有慢性病史的老年人更要遵照医生指导,不能补得过猛,最好以食补为主。
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