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饭后三不宜 整理：velions  来源：互联网  点击： 茶　饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。 　　 　　水果　食物进入胃内，须经过一至二小时的消化过程，才能缓解排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的时间过长，就会引起腹涨、腹泻或便秘等症状，日久将导致消化功能紊乱。吃水果最好是在饭后1－2小时之间。 　　 　　散步　有人说“饭后百步走，活到九十九”。这种说法是不对的。因为，饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。因此，饭后适当静坐，闭目养神30分钟然后再活动为适宜。 上一篇：防癌七法 下一篇：女性如何保持青春 饭后不宜做的十三件事情 (2007.10.05) 一问三不知是哪三不知? (2007.09.07) 吃药为什么要分饭前饭后 (2007.09.02) 烤瓷牙有什么缺点 (2007.08.16) 饭后散步健康吗? (2007.08.16) 什么人不宜喝啤酒 (2007.08.14) 人过中年宜锻炼 (2007.08.14) 饭后三不宜 (2007.08.14) 经期保健“七不宜” (2007.08.14) 男子睡前“三宜三忌” (2007.08.14) 午饭后能做哪些运动 (2007.08.14) 饭后八不急 (2007.08.14) 喝黑茶最宜减腹部脂肪 (2007.08.14) 塑料瓶盛装药品不宜久存 (2007.08.14) 大汗之后不宜猛饮凉开水 (2007.08.14) 老年人不宜多吃的十类食物 (2007.08.14) 夏末秋初养生宜三清 (2007.08.14) 哪些食品不宜吃得太新鲜 (2007.08.14) 发育期女孩不宜多吃快餐 (2007.08.14) 老年人早餐不宜吃的食物 (2007.08.14) 输入您的搜索字词 提交搜索表单 网络搜索 本地搜索

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