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捶背提高免疫力 整理：velions  来源：互联网  点击： 　捶背是一种比较适合中老年人的养身保健方法。可以刺激背部组织与穴位，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫力和抗病能力。其方法简单，通常有拍法和击法两种，均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌 拍打，后者用虚拳叩击，手法要均匀，宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀和着力富有弹性。如此自上而下或由下向上轻拍轻叩。可自己操作，也可请别人帮忙，每分钟60~100下，每日一至二次，每次捶背时间以30分钟为限。  上一篇：每天六个“一”,提高免疫力 下一篇：父母10个坏习惯危害宝宝 经期巧克力提高性欲？ (2007.10.13) 8种快速恢复精力的方法 (2007.09.30) 巧克力可以放进冰箱保存吗？ (2007.09.22) 打狂犬病疫苗能影响智力 (2007.09.18) 心脏是男人性能力的主宰 (2007.09.18) 巧克力是怎么做出来的？ (2007.09.15) 影响孩子智力九大因素 (2007.08.25) 烧烤肉类影响生殖力 (2007.08.14) 增强人体力量的锻炼法 (2007.08.14) 增强活力五步曲 (2007.08.14) 5种方法助你减轻压力 (2007.08.14) 美丽从弹力开始 (2007.08.14) 午睡的神奇力量 (2007.08.14) 脑力劳动者的营养 (2007.08.14) 捶背提高免疫力 (2007.08.14) 每天六个“一”,提高免疫力 (2007.08.14) 工作压力大 八成中年高知亚健 (2007.08.14) 四成日常食品 影响儿童身高智 (2007.08.14) 运动无法延缓老年人智力衰退 (2007.08.14) 鞭炮声损害听力甚于工业噪音 (2007.08.14) 输入您的搜索字词 提交搜索表单 网络搜索 本地搜索

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