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人体催眠剂——微量元素铜 整理：velions  来源：互联网  点击： 对失眠的发病机理，过去人们普遍认为是由于长期精神负担过重，忧虑过度，脑力劳动者劳逸结合长期处理不当等因素引起的。殊不知身体中缺乏微量元素铜，也是导致失眠的发病原因之一。     最近美国医学家曾对400名健康、但睡眠欠佳或长期失眠的女性进行成分分析时发现，这些人血液中的铜和铁含量偏低，但铝含量却偏高。医学家认为，铜与神经系统关系密切，体内缺铜会使神经系统的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而导致失眠，久而久之可发生神经衰弱、长期失眠。     根据上述原因，美国医学专家建议失眠的人多补充富含铜元素食物，多食常食以下含铜较丰富的食物，就会改变失眠症状，至少对失眠者有作用。富含铜微量元素的食物有：乌贼、鱿鱼、章鱼、蛤蜊、淡菜、河蚌、田螺、泥螺、蟹、虾、泥鳅、黄鳝、羊肉、肝、肾、蘑菇、黑木耳以及豌豆、蚕豆、玉米及其豆制品等等。 上一篇：A型血者要注意保暖 下一篇：警惕钻石杀手 如何减少手机辐射对人体危害 (2007.10.02) 液晶显示器对人体安全吗？ (2007.09.24) 可乐对人体真的有害处吗 (2007.08.24) 增强人体力量的锻炼法 (2007.08.14) 微量元素 (2007.08.14) 人体催眠剂——微量元素铜 (2007.08.14) 食用味精对人体健康有害 (2007.08.14) 人体的两个部位最怕寒冷 (2007.08.14) 清咽法——强身健体自我按摩 (2007.08.14) 谈谈女性自慰——手淫 (2007.08.13) 包皮过长对人体有害处 (2007.08.13) 《素女经》九法之六——凤翔 (2007.08.13) 《素女经》九法之三——猿博 (2007.08.13) 《素女经》九法之七——兔吮 (2007.08.13) 无痛人流——让育龄女性轻松 (2007.08.13) 人体健美的标准 (2007.08.13) 人体第三营养素——卵磷脂 (2007.08.13) 餐具保健康——你信吗？ (2007.08.13) 食醋加盐可去火锅铜锈 (2007.08.13) 微量元素 (2007.08.13) 输入您的搜索字词 提交搜索表单 网络搜索 本地搜索

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