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饭后散步健康吗? 整理：coveary  来源：互联网  点击： 俗话说“饭后百步走，活到九十九”，但也有“要活九十九，饭后不要走”的说法，这两种说法都有道理，但适应于不同的人。饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人；饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应平卧10分钟。不当的体育锻炼也会伤害胃胆，如剧烈运动时全身血液重新分布，胃肠蠕动减弱，各种消化液分泌大大减少，消化系统处于抑制状态；运动后不经过适当休息，立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料，易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。 上一篇：每天揉耳朵防病又健身 下一篇：眼白的颜色和身体有什么关系 不粘锅没有铁锅健康？ (2007.10.30) 健康的性生活要这样做 (2007.10.25) 人体健康的四盏“信号灯” (2007.10.15) 男性健康“投资”越早越好 (2007.10.13) 亚健康族的大脑保健法 (2007.10.10) 喝什么样的水最利于健康 (2007.10.08) 饭后不宜做的十三件事情 (2007.10.05) 准妈妈吃出健康小宝宝 (2007.09.28) 心理健康的概念是什么 (2007.09.25) 酱油真的不健康？ (2007.09.24) 少吃主食会损害到孩子健康 (2007.09.20) 睡懒觉是否有利于身体健康？ (2007.09.07) 吃药为什么要分饭前饭后 (2007.09.02) 计算机族必喝的健康饮品 (2007.08.27) 尿液的颜色什么色代表健康 (2007.08.25) 卫生间放纸篓损害健康 (2007.08.23) 尿液的颜色什么色代表健康 (2007.08.21) 新婚期健康手册 (2007.08.16) 烤瓷牙有什么缺点 (2007.08.16) 饭后散步健康吗? (2007.08.16) 输入您的搜索字词 提交搜索表单 网络搜索 本地搜索

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