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选把坐椅保护腰 整理：velions  来源：互联网  点击：  一日之中，为数不少的人要有一半时间坐着工作，而偏偏这种体位对背部肌肉是最为不利的(久坐后即会感到腰背酸痛)。因此，对待坐椅条件不可采取凑合的态度，要选择有坚固靠背的椅子，特别在背的下部不应腾空；椅子的高度要调节到使脚尖稍稍踮起的程度，且不宜久坐不动，至少1—2小时要起来走走，做些腰部活动。桌子宜设搭脚处，左右脚可以轮换放在横档上，坐着时，不应将硬物放在背后，时间长了腰部酸疼。 上一篇：戴帽过冬益处多 下一篇：别忘晒枕头 男人搓腰眼 益肾又壮腰 (2007.09.27) 什么叫小蛮腰 (2007.09.04) 学会保护你的关节 (2007.08.14) 腰背部家庭保健按摩法 (2007.08.14) 怎样消除姿势性腰痛 (2007.08.14) 选把坐椅保护腰 (2007.08.14) 按摩:腰酸背痛勿乱摩 (2007.08.14) 保护胃的十种最大禁忌 (2007.08.14) 女人结婚后注意保护胳膊 (2007.08.14) 过敏季节怎样保护好眼睛 (2007.08.14) 女性经期勿捶腰 (2007.08.13) 抽送时腰部该如何配合图 (2007.08.13) 保护乳牙大4大方略 (2007.08.13) 眼睛保健,如何保护眼睛 (2007.08.13) 夏季保护好你的特区 (2007.08.13) 多吃大豆食品保护骨骼 (2007.08.13) 保护心脏食物的正确烹调法   (2007.08.13) 怎样保护蔬菜中的维生素 (2007.08.13) 学习环境保护法制 (2007.08.13) 饮食补精益气－羊腰粥 (2007.08.13) 输入您的搜索字词 提交搜索表单 网络搜索 本地搜索

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