| 黄豆枕头巧治“第一疼” |
| 整理：velions 来源：互联网 点击： |
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刘先生近一段时间患上了颈源性头痛，总是感到头痛头晕，脖子僵硬，到医院看后没有好转。后来他听说睡眠时头枕用2公斤黄豆做成的一尺长、半尺宽的枕头，可以缓解不适症状，便依照去做，不到一周，症状果然有了改善。
这种用黄豆做枕头的治疗方法是由空军总医院门诊部神经内科主任医师常蜀英提出并推广的。
如今，头痛的发生率仅次于感冒，被称为“第一疼痛”，90％的男性和95％的女性都曾经有过头痛的经历。头痛的病因和种类很多，其中，颈源性头痛的发病率越来越高，而且不易治愈。
常蜀英说，颈源性头痛虽然比较顽固，但在预防治疗上还是发现了一些方法。其中最省钱省事又有效的方法，就是枕用黄豆做成的枕头。把2公斤黄豆放进一尺长、半尺宽的棉布包里做成枕头，其高度大约有10厘米，刚好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致，可让头部、颈部、肩部都能感到舒适。黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用；同时，黄豆的滚动还会对颈部小关节的紊乱和韧带肌肉痉挛产生按摩作用。
常蜀英和她的同事们最初曾用钢珠做枕头为患者进行治疗，但后来发现钢珠过于坚硬，患者感到非常不适，于是就改用形状相近但质地相对柔软的黄豆来代替，效果果然很好。目前，常蜀英正在试验用绿豆做枕芯，其疗效目前还不清楚。
此外，常蜀英介绍说，把比人体体温略高一些的温水放在一个500毫升的输液瓶里，然后放在颈下，早晚各枕30分钟，也可以简便、有效地让颈椎恢复正常曲度，从而改善颈源性头痛的各种不适症状。
■小资料：颈源性头痛的诱因源于颈部。其症状主要表现为：1.头痛多偏于一侧；2.痛起于颈部，向头部其他位置扩散；3.症状发作或加重的时间不一，从数小时到数周；4.发病初期，头痛多呈阵发性，以后则变为慢性波动性头痛；5.疼痛性质多为跳疼、刺疼、胀疼、烧灼疼；6.头痛常伴有耳鸣、眩晕、听力障碍、恶心、呕吐等症状；7.头痛发作时，可见步态不稳；8.头痛有许多激发点，比如头夹肌、斜方肌、胸锁乳突肌等部位。
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