| 食物相宜大公开 |
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冬瓜——海带
冬瓜和海带同时食用有降血压、降血脂的作用。
萝卜——豆腐
豆腐属于豆制品，过量食用可导致腹痛、腹胀、消化不良；萝卜有很强的助消化作用，和豆腐同时食用有助于消化和对营养物质的吸收。
鸡蛋——韭菜
鸡蛋和韭菜同时炒食，补益作用十分明显，对胃病患者和肾病患者有很大帮助。
木瓜——带鱼
木瓜和带鱼同时食用有补气、养血的作用，对身体健康有很大的帮助。
鱿鱼——猪蹄
鱿鱼和猪蹄同时食用可增强补气养血的功能。
豆腐——虾肉
豆腐中含有丰富的蛋白质，虾肉中含有多种微量元素，同时食用对高血压、动脉硬化、肥胖症患者有很好有滋补作用。
豆腐——鱼
鱼肉中含有丰富的优质蛋白质和多种人体必需的氨基酸，豆腐中含有大量的植物性蛋白质，同时食用可促进机体对钙的吸收，可预防佝偻病和骨质疏松症。
鱼肉——苹果
鱼肉中含有丰富的优质蛋白质和脂肪，并且含有大量的多不饱和脂肪酸，可有效地降低血液中胆固醇的含量，同苹果食用，保护心血管的作用更加明显。
芝麻——海带
芝麻中含有大量的油脂，有美容、养颜、抗衰老的作用，与海带同时食用能改善血液循环，并净化血液、降低胆固醇。
鲫鱼——木耳
鲫鱼和木耳同时食用能起到很好的补益功效，同时还具有美容养颜之功效。 |
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