| 减肥秘籍--偏方篇 减肥偏方 |
| 整理：vellions 来源：网络 点击： |
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这是一个朋友推荐给我的减肥小偏方，我服用了2个星期后减了3公斤，效果还算明显，现在我再把它推荐给各位姐妹! 炒决明子二两，炒山楂二钱，陈皮二钱，甘草一钱，车前子三钱，何首乌一钱。 以六碗水煮开后，再转小火煮十分钟，马上倒出。日服一帖，不加糖。 （注：服用此药方期间会有腹泻的现象！） 当然，服用期间也要注意饮食，不要暴饮暴食，尽量避免吃油炸食品，那些可是发胖的致命因素哦。同时也要注意运动。 再告诉大家一些有利于减肥的蔬菜 冬 瓜：具有利水消肿的功效，常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 白萝卜：具有消腻、去脂、化痰、止咳等功效，能降低血脂、血压，非常有利于减肥。 韭 菜：它含有大量的纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。 海 带：它含有多种矿物质及维生素，能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积。 绿豆芽：他含有丰富的植物蛋白和多种维生素，经常食用有助于消腻、利尿、降脂。 木 耳： 木耳是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的素食，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。
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