香蕉能治便秘吗

    便秘是一种常见病多发病，它是由于肠胃蠕动减少导致的排便障碍，经常伏案工作以及年老体弱的人易患此病。便秘虽不是什么重病、急病，但却令人寝食难安，影响正常的工作、生活和学习。

    目前，尚没有治疗便秘的有效药物，不少人服用泻药，也只能解决一时的症状，并不能根治。有人说吃香蕉能治便秘，那么它到底能不能治呢？我们先来看看香蕉的性味、主治和成份。据《中药大辞典》记载，香蕉甘、寒，具有清热、润肠、解毒的功能，主治热病烦渴、便秘瘀血。香蕉含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E，5-羟色胺、去甲腺上素、鞣质和纤维素等，这些成份中只有脂肪和纤维素具有润肠与通便作用，但其含量很低，因此，香蕉对便秘的治疗作用十分有限，其效果也是缓慢的。但由于便秘是一种慢性疾病，必须标本兼治，多种方法综合治疗才能有效，而香蕉美味可口，又含丰富的维生素，故笔者认为将它作为治疗便秘的一种辅助食疗方法还是切实可行的。