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粳米煮粥最养人 整理：vellions  来源：网络  点击： 粳米又名大米，有早、中、晚之分，南粳温，赤粳陈粳热，白粳新粳凉。粳米煮粥最养人，老少咸宜。国人自古至今，都视粥为美食，粳米煮粥，香气扑鼻，别有风味，南宋陆游在《食粥》中写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”粳米除了熬粥外，可以蒸米饭、焖米饭、做年糕。粳米富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素（B1、A、E）以及微量元素。有健脾养胃、补中益气、强壮筋骨、长肌肉、通血肪和五脏、止消渴、止虚寒泻痢等功效。但精细粳米虽好吃，但它的营养不如糙米好。 上一篇：莜麦能治高血压 下一篇：春季养阳宜食春韭 人流给女人带来的灾难 (2007.10.25) 做人工流产最适宜的时间 (2007.10.21) 解读男人穿着7宗罪 (2007.10.17) 女人每天喝多少水为宜 (2007.10.08) 十种男人最易患上肾虚 (2007.10.08) 女人哪些地方容易受伤 (2007.10.05) 人流后需要休息多长时间再上 (2007.10.05) 女人乳头长毛是怎么回事 (2007.10.05) 如何减少手机辐射对人体危害 (2007.10.02) 男人的乳房是做什么用的 (2007.10.02) 男人如何锻炼“性爱肌” (2007.09.30) 男人射精时必须注意几件事 (2007.09.28) 男人搓腰眼 益肾又壮腰 (2007.09.27) 人的哪些地方是致命的 (2007.09.27) 人类安全套360年来的演变 (2007.09.25) 中国男人补什么？ (2007.09.24) 液晶显示器对人体安全吗？ (2007.09.24) 女人都需要学会的四种气质 (2007.09.23) 女性挤压手法延长男人射精时 (2007.09.23) 人为什么要有七情六欲 (2007.09.20) 输入您的搜索字词 提交搜索表单 网络搜索 本地搜索

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