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乳母应多吃健脑食品 健脑食品 整理：vellions  来源：网络  点击： 　　从宝宝出生到一周岁期间，母乳将是他们的主要食物和营养来源，同时这一阶段又是宝宝大脑发育的关键时期，因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。　　据研究，0-1岁宝宝的脑重量几乎平均每天增长1000毫克。出生后6个月内平均每分钟增加脑细胞20万个。出生后第三个月是脑细胞生长的第二个高峰。为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。　　在我们日常的饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如：　　动物脑、肝、血；　　鱼、虾、鸡蛋、牛奶；　　豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类；　　芝麻、核桃、花生、松仁；　　胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；　　香蕉、苹果、桔子；　　小米、玉米、红糖。 上一篇：孕早期营养与食物 孕早期 下一篇：粗粮，不可缺少的营养 不可缺少的歌曲 健脑益智的误区 (2007.10.15) 世界卫生组织公布的最佳食品 (2007.10.05) 有机食品与绿色食品有什么区 (2007.09.26) 豆制品千万别和蜂蜜一块吃 (2007.09.20) 后马托品说明书 (2007.09.16) 计算机族必喝的健康饮品 (2007.08.27) 世界上六大牛仔裤品牌 (2007.08.23) 十大垃圾食品 (2007.08.20) 住房公积金购买商品房如何操 (2007.08.20) 出国不能随意携带物品 (2007.08.19) 天然食品是“金”，保健品是 (2007.08.14) 多吃甜食易早衰 (2007.08.14) 女人最需要的五种食品 (2007.08.14) 铅含量超标 两种品牌茶叶被责 (2007.08.14) 抗癌应该多吃什么? (2007.08.14) 塑料瓶盛装药品不宜久存 (2007.08.14) 存放瓶装物品要有讲究 (2007.08.14) 老年人不宜多吃的十类食物 (2007.08.14) 防病多吃鲜玉米 (2007.08.14) 药品不良反应:三种药品必须慎 (2007.08.14) 输入您的搜索字词 提交搜索表单 网络搜索 本地搜索

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