俗语云“春困秋乏”，对于上班族而言，怎样应对下午时刻打瞌睡可是个让人头疼的问题。 午后容易打瞌睡，是因为血液集中到消化器官，或者是空气流通不畅、温度偏高，大脑氧气供应不足，因此即使努力振作，却还是不由自主地“猛点头”。

　　不过还是有招数可以应对瞌睡的。

　　招数一：拳头按压，释放疲惫。双拳握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

　　招数二：指弹轻敲，赶走疲倦。头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，两手轻轻拍打。力道要轻柔。